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        網球選手德約科維奇成功的經驗與啟迪

        時間:2021-09-10作者:萬柏林 徐傳飛
        本文導讀:這是一篇關于網球選手德約科維奇成功的經驗與啟迪的文章,德約科維奇在職業網壇取得成功的經驗給職業球員以及青少年球員樹立了典范,給初入職業網壇的運動員以及青少年球員指明了方向。從德約科維奇職業網壇成功的經驗不難看出,我國競技網球的發展還處于初級階段,在未來的

          摘    要: 采用文獻資料法對德約科維奇及其比賽相關的文獻及其成長歷程和職業生涯所獲榮譽進行闡述與剖析,旨在為我國職業網球運動員的培養提供參考。結果表明:德約科維奇成功的經驗在于:良好的身體素質、均衡的技術能力、縝密的戰術思維、頑強的意志品質、出色的心理素質、優秀的教練團隊、合理的賽程安排以及充盈的商業代言。

          關鍵詞 :     德約科維奇;職業網壇;競技網球;后備人才;成功經驗;

          Abstract: In order to provide some theoretical references for the success of professional tennis players and the cultivation of young talents in China, by using the method of literature, this paper expounds Djokovic's growth process and the honors he has won in his career, analyzes his typical tournaments. The results showed that the experience of Djokovic's success lies in: superior physical conditions, balanced technical ability, meticulous tactical thinking, tenacious will quality, excellent psychological quality, excellent coach team; full business endorsement and reasonable schedule.

          Keyword: Djokovic; professional tennis; competitive tennis; reserve talent; successful experience;

          2020年2月2日,諾瓦克·德約科維奇在澳網男單決賽中苦戰五盤力克奧地利超新星蒂姆,成功衛冕,奪得澳網第八冠,將個人大滿貫獎杯數量提升至17座。隨著澳網“八冠王”偉業的達成,德約科維奇在單項大滿貫賽事中的冠軍數量追平羅杰·費德勒(溫網八冠),并列歷史第一。德約科維奇在男子職業網壇比賽中取得的成功給職業網球運動員樹立了典范,其成長經驗值得我們總結和深思。通過對德約科維奇制勝因素以及成功經驗的總結,揭示現代男子競技網球的發展規律和網球運動員的職業生涯規劃,以期為我國男子網球運動員的培養提供參考。
         

        網球選手德約科維奇成功的經驗與啟迪
         

          1 、德約科維奇奪冠經歷

          從圖1可以看出,德約科維奇職業生涯可分為四個階段,2003~2006年屬于職業生涯初期,2007~2010年屬于職業生涯的過渡期,2015年屬于職業生涯的高峰期,2016年至今屬于職業生涯的保持期[1]。德約科維奇在職業生涯初期從ATP巡回賽開始,穩扎穩打向冠軍發起沖擊,為日后在高級別賽事中奪冠奠定了基礎;在職業生涯的第二個階段,從獲得生涯首座大師系列賽冠軍,到2008年奪得首個大滿貫冠軍實現了較大的突破;職業生涯的第三個階段,從一年連奪三大滿貫到全滿貫偉業的達成,德約科維奇將“全能戰士”一詞體現到了極致;在職業生涯的保持期,德約科維奇通過精簡賽程、改變打法以及完善技戰術體系為延長職業生涯做了充分的準備。

          圖1 德約科維奇冠軍分布統計
        圖1 德約科維奇冠軍分布統計

          注:數據來源于ATP官網(截止2020年4月)

          2 、德約科維奇網壇成功經驗

          2.1、 良好的身體素質

          運動員在比賽中所表現出來的速度、耐力、力量、柔韌、協調等能力是身體素質的客觀反映,良好的身體素質是德約科維奇取得勝利的基礎[1]。通過視頻觀察可以發現,德約科維奇速度較快,移動能力較為出色,不論是大范圍的左右移動還是面對對手的突然放短,他總能輕易化解;強勁的發球以及勢大力沉的正手充分反映出德約科維奇強勁的爆發力;移動中的劈叉回球以及不可思議的魚躍救球說明德約科維奇擁有較強的柔韌能力;強勢的接發球以及場上的應變能力將德約科維奇的靈敏度體現的淋漓盡致;在長多拍以及長盤的比賽中德約科維奇往往能立于不敗之地與其極佳的體能儲備有著密切聯系。

          2.2、 均衡的技術能力

          運動技術是完成體育動作的方法,是衡量運動員競技能力水平的重要指標[2]。德約科維奇自轉入職業以來就以全面、穩定著稱,這得益于德約科維奇均衡的技術能力,穩定的發球技術、強勢的接發球技術、勢大力沉的正手技術、變化多端的反手技術以及出色的底線相持技術都是德約科維奇在男子職業網壇取勝的有利因素。通過比賽視頻能夠看出,德約科維奇在底線相持尤其是多拍相持中處理球比較合理,回球落點深、線路比較清晰,非受迫性失誤相對較少,底線相持過程中對來球的處理也更加合理[3]?傮w來說,德約科維奇技術能力比較均衡,沒有明顯的短板和弱項。

          2.3 、縝密的戰術思維

          在競技比賽中,良好的戰術思維是解決戰術任務的實施和效力的有利條件。運動員在賽場上迅速了解和判斷對手的基本情況和優缺點,根據自己的戰術思維,構建自己的戰術意圖,選擇合適的戰術手段給對手帶來有效攻擊[4]。德約科維奇在不同的場地類型采取不同的技戰術,得益于其睿智的戰術思維,硬地比賽的防守反擊、紅土比賽的切削放短和挑高球以及草地比賽的強勢攻擊都是德約科維奇技戰術變化的體現。從德約科維奇與費德勒以及納達爾的交手記錄(德費:27勝22負;德納:29勝26負)中不難看出,德約科維奇較高的勝率說明了他在不同的場地面對不同的對手而選擇合理的技戰術手段,反映出戰術思維的靈活性。2011年奪得三座大滿貫冠軍以及2015~2016年賽季完成背靠背全滿貫,關鍵在于其縝密的戰術思維,讓德約科維奇在不同的場地面對不同的對手時,采取不同的技戰術手段,從而取得最終的勝利。

          2.4 、頑強的意志品質

          運動員良好的意志品質在于自覺主動、充滿信心的參與競技,以及在比賽中運動困難時能夠堅持不懈并頑強而靈活地尋求取勝的途徑[4]。德約科維奇多次在重要比賽中的關鍵時刻穩如泰山、靈活應變、積極對待無疑是頑強意志品質網球運動員的典型代表。2019年溫網男單比賽中,德約科維奇面對費德勒的強勢攻擊,利用密不透風的防守以及頑強的意志品質在費德勒手握兩個賽點的情況下敢打敢拼,最終強勢逆轉并奪得冠軍成為其職業生涯眾多比賽中最濃墨重彩的一筆;2012年澳網男單決賽中,德約科維奇耗時5h53min(創大滿貫決賽歷史紀錄)艱難戰勝拉斐爾·納達爾,連續七次在大滿貫決賽中勝出,說明德約科維奇求勝的欲望和頑強的斗志;2015年美網男單決賽,德約科維奇在摔倒負傷的情況下,強忍疼痛以3-1的比分戰勝費德勒,獲得冠軍等都是其頑強意志的完美體現,也是其贏得眾多經典賽事的重要因素。

          2.5、 出色的心理素質

          運動員良好的心理素質表現為對自己的控制能力以及關鍵時刻的把握能力。網球比賽屬隔網對抗性項目,對運動員心理素質要求較高,心理素質的好壞是決定運動員技戰術發揮的關鍵因素。在網球比賽中,球速較快、落點以及線路變化較多,這就要求運動員必須具備良好的時空知覺、反應速度和集中注意力的能力。

          從表1可以看出,德約科維奇自2010年以來多次在重要比賽中挽救賽點并逆轉取勝,說明德約科維奇對關鍵球以及關鍵分的處理方面有著較強的能力,31次挽救賽點在男子職業網壇也實屬罕見。從挽救賽點的對手來看,費德勒、穆雷、特松加以及伯蒂奇等網壇名將都被德約科維奇逆轉過,說明德約科維奇擁有異于常人的心理素質。此外,德約科維奇在12年澳網男單決賽、16年法網決賽、19年溫網決賽中以及20年澳網男單決賽都是在不利的局面下敢打敢拼,即使在關鍵時刻落后對手也能迅速調整、化解危機。

          表1 2010~2020年德約科維奇挽救賽點
        表1 2010~2020年德約科維奇挽救賽點

          注:數據來源于網球天下。

          2.6、 優秀的教練團隊

          2006年德約科維奇開始與瑪利安·瓦伊達合作,在瓦伊達的調教下,德約科維奇的技戰術能力得到了飛速提升,并在2008年澳網比賽中奪得生涯首座大滿貫冠軍獎杯。2013年末,請網壇名宿鮑里斯·貝克爾作為自己的教練團成員,開始實施雙教練制,尋求更大的突破。在貝克爾的指引下,德約科為變得更加全面和穩定,最為重要的是貝克爾將自己的大賽經驗以及關鍵球處理方式傾囊相授,德約科維奇的心理素質變得更加強大。貝克爾在2015~2016賽季幫助德約科維奇取得跨年全滿貫,成為網壇最炙手可熱的運動員。2017年4月德約科維奇決定聘請網壇名宿阿加西作為自己的教練。在阿加西的指導下,德約科維奇進一步強化了自己的接發球技術以及關鍵球的處理能力,為接下來的賽季奪冠奠定了基礎。2018賽季開始之際,德約科維奇找來前雙打世界第一斯泰潘內克擔當第二教練,以鞏固自己的網前技術,德約科維奇網前技術的提升以及網前意識得到了進一步的提升。

          2.7、 合理的賽程安排

          運動員在職業生涯的不同階段結合自己的實際進行賽事的選擇與組合將會影響運動員職業發展的速度與效率,因此,科學化訓練和參賽安排是提高運動員成才率的關鍵[5]。綜觀德約科維奇為職業生涯,合理的賽程安排也是其成功的關鍵。2006年初入職業網壇的德約科維奇以巡回賽和ATP低級別賽事為主,在適應比賽強度的同時為日后在高級別賽事奪冠奠定了基礎。2009年以后德約科維奇的參賽密度開始增加,并且以ATP大師賽和大滿貫賽事為主,并且多次在大滿貫和大師賽中奪冠,職業生涯進入巔峰期;2016年以后,由于長期高強度的比賽和傷病的出現,德約科維奇開始精簡賽程,有目的、有計劃地選擇一些重要的賽事進行參賽。2017年傷愈復出的德約科維奇選擇ATP 250的賽事進行恢復,適應比賽強度的同時,為下階段大師賽和大滿貫的比賽做充分準備。2018年、2019年賽季,德約科維奇意識到自己年齡以及傷病隱患,開始精簡賽程,加強體能儲備,以更好地精神和狀態投入到大滿貫的比賽當中。

          2.8、 充盈的商業代言

          德約科維奇轉入職業網壇以來,先后與世界著名制造商海德(HEAD)、阿迪達斯、塔基尼(Sergio Tacchini)、優衣庫、亞瑟士、鱷魚等世界著名體育品牌簽訂了代言合同。此外,瑞士名表愛彼、梅賽德斯奔馳、葡萄酒廠商杰卡斯以及制表巨頭Seiko等都與德約科維奇簽訂有代言合同。根據福布斯年度高鑫運動員排行榜,自2013年以來,德約科維奇的年收入均超過2500萬美元。從德約科維奇近幾年的收入來看,商業代言占據較大比重,2018年德約科維奇66%的收入來自于商業代言。充盈的商業代言不僅讓德約科維奇穩居網球運動員前三位,也為自己的教練團隊以及參賽事務提供了基本的保障。

          3、 德約科維奇成功的啟示

          3.1、 變革政府培養體制,完善人才培養體系

          合理利用網球運動學校、職業網球俱樂部以及家庭獨立培養等多元化模式,逐步形成家庭、學校、社會以及國家共同參與新型培養模式。在探索新模式的基礎上,對“舉國體制”進行改革和優化,最大化滿足個體和社會的需求。從國外后備人才培養體系來看,美國的網球學校培養模式、西班牙的“科學選材+競賽”模式以及塞爾維亞的“教-練-賽”和“網球+體能”模式,都取得了較大的成功,形成了獨具特色的訓練體系。我國競技網球管理體制的改革應清醒地認識到社會主義國家在發展中所面臨的機遇與挑戰,結合我國國情,凸顯中國特色,不能盲目照搬歐洲國家的俱樂部管理體制,應該走有中國特色的政府與社會共同發展的網球運動道路,以實現我國網球運動由“舉國體制”向職業化的平穩過渡[6]。只有共同推進這些環節的建設,才能使我國網球后備人才培養體系逐步完善,才能使我國職業網球形成合理的遞進式的后備人才梯隊,才能促進我國職業網球的可持續發展[7]。

          3.2 、注重網球運動選材,提高運動員成才率

          在網球運動員選材中,應根據運動項目的特點,篩選適合網球運動發展的后備人才,這不僅包括運動員的遺傳、年齡、身體形態、心理特征、運動體能和機能以及運動技術和戰術等個人因素,還應包括網球運動員選材指標體系的建立以及評價標準制定的完整過程[8]。青少年網球運動員采用統一的評價體系進行量化,根據不同年齡段采用不同的評價標準。如4~7歲重點測試協調性與靈活性,8-10歲重點測試移動能力與球感,10~12歲重點測試網球技術與上下肢速度,12~15歲重點測試速度耐力、爆發力與情緒管理能力。然后將參訓的運動員進行賦值評分,最后根據評分篩選出適合網球項目的后備人才?茖W化的運動選材能夠為教練員提供更多的參考依據,不僅增加了網球運動員的基數,而且提高了網球運動員的成材率,對網球后備人才的培養具有重要的意義。

          3.3 、全面系統科學訓練,提升專項運動成績

          全面系統的訓練需要運動員積極配合教練員的訓練方法和執教理念,與此同時,遵循訓練的客觀規律,認真執行運動訓練計劃,以達到提升競技能力的目的。根據運動訓練學規律,結合網球項目特點以及對訓練模式的積極探索,發現周期性計劃和循環訓練比其他訓練方法更加適合競技網球的發展,并且對運動員專項能力的提升發揮了重要的作用。這兩種訓練方法的科學性在于:一是訓練計劃的科學性,注意不同隊員訓練的診斷調整,注意不同訓練課程的要點;二是注重教學方式的科學性,激發和保持隊員的訓練興趣,注重反饋和激勵;三是訓練強度的科學性,保持隊員身體可接受,保證隊員能夠不斷發掘身體潛力,也盡量避免因為過重的訓練任務而導致身體出現受傷的情況[9]?茖W系統的訓練不僅能全面掌握運動員的競技狀態,減少運動損傷的發生,而且可以提高運動員的訓練效率,對運動專項成績的提升具有積極地意義。

          3.4、 選擇優秀教練團隊,豐富技戰術體系

          教練員的執教理念、訓練方法以及管理方式對網球運動員的成功成才具有十分重要的意義。教練員的培養需要國家行政部門積極引導退役的優秀運動員投身教練事業,引導教練員將自己的精力投入到后備人才乃至職業球員的培養中;或者引進國外知名教練員進行專業指導、訓練,把更多的后備人才培養成世界頂級運動員,F階段中國競技網球的發展,需要引進先進的國外管理和訓練經驗,但絕不能忽視本國國情和國家特質,不能否定在我國網球職業化改革中的成功執教和運作經驗,丟棄體制特有的優勢[10]。隨著職業網球競爭激烈程度不斷提高,對運動員訓練的科學化和精細化不斷提出更高的要求,在一名教練員無法同時具備多個領域的較高造詣的客觀情況下,來自不同領域的教練員分工合作成為必然選擇[11]。例如李娜的成功離不開外教卡洛斯的培養,王薔的突破與麥克納馬拉的指導是分不開的。教練員過硬的基礎理論知識和豐富的實踐經驗,不僅是其執教生涯的寶貴財富,也使受訓的網球運動員受益良多。

          3.5、 加強心理素質訓練,培養關鍵控場能力

          運動員心理能力即指運動員與訓練競賽有關的個性心理特征,以及依據訓練競賽的需要把握和調整心理過程的能力,是運動員競技能力的重要組成部分。心理訓練有效地營造了良好的心理狀態,使運動員在比賽期間睡眠中的緊張感降低,在比賽中能夠放松、冷靜、平靜、專注,并有信心參加比賽[12]。就網球運動的項目特征而言,心理能力對其有著極為重要的影響,這就需要運動員在訓練中加強心理素質的訓練。與一般心理訓練不同的是,網球專項心理訓練強化高水平競賽所需要的個性心理特征以及特定的心理過程。根據訓練的需要,教練員制定專門的、有針對性的心理訓練,這種訓練不僅包括賽前的心理準備、賽中的心理控制以及賽后的心理調整,還包括運動員在模擬比賽訓練中的臨場反應以及對比賽的控制能力。尼克網球學校在午休的時間安排模擬比賽,安排不同打法和風格的運動員進行比賽,以此來提高球員在場上的應變能力以及增強運動員的心理素質,培養運動員堅強、勇敢的品質[13]。尤其是在模擬比賽過程中,一定要強化運動員對情緒的控制能力,即使面對突發事件或者爭議判罰也要學會控制自己,因為運動員在賽場上的情緒直接影響著比賽結果,對比賽的走勢具有重要的影響。

          4、 結束語

          德約科維奇在職業網壇取得成功的經驗給職業球員以及青少年球員樹立了典范,給初入職業網壇的運動員以及青少年球員指明了方向。從德約科維奇職業網壇成功的經驗不難看出,我國競技網球的發展還處于初級階段,在未來的發展中還有很長的路要走。我國競技網球事業要想取得進一步發展,就必須遵循我國現階段的國情,探索符合我國國情的發展道路,打造中國特色的后備人才培養體系,以此來推動中國網球事業的發展。

          參考文獻

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